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Wie kann ich schnell abnehmen?

Wie kann ich schnell abnehmen? - Schnell Abnehmen: Medien und Erfolgsgeschichten

 

Bewegung ist geeignet deine Atmung und damit deinen Stoffwechsel und deine Schönheit zu boosten.

Es gibt ausgefeilte Systeme von Yoga, Pilates, Callanetics, Hantel-, Zirkel-, Rüttel-, Balance-, Hula Hoop und Cadiotrainings, Bodybuilding und Bodyrock, über Hundert Tausende von Büchern, Zeitschriften die gute Programme zusammengestellt haben, mit deren Hilfe du einen tollen Körper formen kannst. Bewegung hilft, das mach dir einfach klar. Mit Bewegung bekommst du Details in deine Figur, die du ohne Bewegung nicht bekommen würdest.

Und dennoch hilft es dir nicht, wenn du diese Trainings anwendest und dabei angstvoll betest, du mögest dadurch einen Traumkörper bekommen. Fühlst du dich jedoch von einem der zahlreichen Angebote auf dem Fitnessmarkt angesprochen, dann kannst du naütrlich los legen.

 Schnell Abnehmen: Medien und Erfolgsgeschichten

Viele der in den Medien vorkommenden Erfolgsgeschichten sind so gepimpt, dass sie auf den ersten Blick einem Wunder gleichkommen. Diese Wunder sind lediglich der Beharrlichkeit und Disziplin der Menschen zu verdanken, die sich einem Ziel voll und ganz verschrieben haben. In den meisten Fällen sind diese "Wunder" eine Erfindung die deine Psyche beeinflusst und dich verar....

Ich habe nichts gegen Wunder, ich liebe Wunder. Aber die Informationen die wir weltweit über die Themen: Abnehmen, Ernährung, Diät, Gewicht halten, Sport und ähnliche bekommen sind teilweise so absonderlich, dass es sinnvoll ist, sich von den Wundern dieser Branche fern zuhalten.

Ich gehe davon aus, dass du Gewicht verlieren und deinem Körper eine Form geben möchtest, bei dessen Anblick du lächelst.

Dem steht absolut nichts im Weg.

Du musst dich entscheiden und Klarheit darüber erlangen was du willst. Sprich mit deinem Körper wie mit einer guten Freundin/ einem guten Freund. Mach dir die Eckdaten klar. Wie viel Gewicht möchtest du abgeben? Welches Gewicht willst du haben? Wie willst du dich in deinem Körper fühlen? Was spricht gegen eine Gewichtsreduzierung?

Wehre dich nicht gegen die Notwendigkeiten. Wenn du eine Spitzenfigur haben möchtest, dann tue täglich alles notwendige und damit meine ich nicht nur die oben erwähnten Punkte 1-3. Am allerwichtigsten ist es dich mit deiner Psyche auseinander zu setzen und herauszufinden, was deiner Art zu Essen zugrunde liegt. Denn alles was wir über den Hunger hinaus essen, benutzen wir für etwas anderes als den Hunger zu befriedigen. Es lohnt sich darüber nachzudenken und mit Hilfe guter Bücher wie dem von Lise Bourbeau zum Beispiel: "Vertraue, iss und beende die Kontrolle", "Schreib dich schlank" von Julia Cameron oder "Essen ist nicht das Problem" von Geneen Roth, ganz neue Wege zum Thema Essverhalten und Übergewicht zu beschreiten.

 

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