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Wie kann ich schnell abnehmen?

Wie kann ich schnell abnehmen? - Geheimtipp zum schnellen Abnehmen

 

Geheimtipp:

Zuversicht ist deshalb so wichtig, weil du glaubst, dass du auf dem Weg zu deinem persönlichen Erfolg keine Fehler machen darfst. Und weil es in der Natur der Sache liegt, dass du Fehler machen wirst. Mit Zuversicht stelle dich dem Frust entgegen. Nehme dein Programm nach einer Panne einfach wieder auf. Glaube an dich und mach dir klar, dass du nicht automatisch deinen Erfolg vernichtest, nur weil du einen Rückschritt zu verzeichnen hast.

Diäten auf Diät setzen

Lass dich lieber nicht auf eine Diät ein.

Nähre dich, füttere dich in jedweder Hinsicht. Du sollst dich nicht mäßten, sondern dafür sorgen, dass dein Körper vollwertige Nahrung bekommt. Höre auf dir wertlosen Kram reinzuziehen. Physisch wie mental. Achte auf das was du isst genauso wie auf das was du deinem Geist zu futtern gibst.

Hüte dich vor radikalen Ernährungsideen. Jede spezielle Form der Ernährung die dir Denkleistungen und sonstiges abverlangt, wirst du nicht als natürlich empfinden. Speisen muss so natürlich wie möglich ablaufen. Fühl dich gut beim Essen und du wirst dich automatisch angemesser verhalten.

Grüne Smoothies: Mit LEBENSmitteln zum Idealgewicht, also ideal zum abnehmen

Blattgrün gilt als der „neueste“ Supertipp unter den Lebensmittel. Mittlerweile weiß man, dass Blattgrün und Früchte in pürierter Form deinem Körper jeden nur erdenklichen Stoff geben, den er braucht (außer Vitamin B12. Das ist für dich aber nur dann interessant, wenn du dich vegetarisch ernährst). Die Szene in der du an Informationen zu den so genannten grünen Smoothies rankommst wächst schnell und ich verspreche dir einen gesunden Hochgenuss beim experimentieren und trinken von grünen Smoothies. Meiner Meinung nach sind grüne Smoothies empfehlenswert.

Hüpfend zur Traumfigur: Trampolin, Rebounder & Co

Hast du schon mal was von Rebounding gehört? Der Rebounder ist ein Trampolin, welches in der Lage ist, harmonische Auf- und Abbewegung zu ermöglichen. Du schwingst auf dem Rebounder und bringst super effektiv deinen Lymphfluss, deine Atmung und deine Muskeln in Schwung. Rebounding ist 70% effektiver als Joggen, gelenkschonend und in den eigenen vier Wänden jederzeit einsatzbereit. Rebounding ist Fun pur. Kinder lieben es und du wirst es auch lieben. Denn schneller und leichter kannst du deinen Körper nicht in harmonische Schwingung bringen.

O2 can do

Wasser trinken. Ich muss nicht viel dazu sagen und diesen Hinweis Geheimtipp zu nennen ist natürlich übertrieben. Bedenke das es wichtiger ist deinen Durst wieder zu entdecken, als dich kopfgesteuert mit Wasser abzufüllen. Dein Körper will bewässert werden, das ist gewiss, aber der Durst ist dazu da, dir zu zeigen WANN! Setze nicht Essen an die Stelle. Den Unterschied wirst du erkennen, indem du dich in der nächsten Zeit immer dann „bewässerst“, wenn du meinst Hunger zu verspüren. Durst ist nach dem Trinken gelöscht, Hunger bleibt auch nach dem Trinken noch Hunger.

 

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